アンガーマネジメント／入門講座
受講時間： 90分

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以前より、怒りの沈め方に興味があったのですが、今回初めてアンガーマネージメントを学び、自分の怒りを点数、三重丸、分かれ道に仕分けすることで、心と頭が整理でき、怒りももっと上手くコントロールできるようになるのではないかと思いました。　

怒りのメモを取ったり、学んだことを生活に取り入れて行こうと思います。有難うございました。